Блюда из свеклы и моркови для похудения
Приготовьте блюда из свеклы и моркови для похудения. В этой статье представлены блюда, приготовленные из свеклы и моркови, которые помогут вам похудеть.
Мы все знаем, что свекла и морковь - это не только вкусно, но и полезно для нашего здоровья. Но кто мог подумать, что эти скромные овощи могут помочь нам похудеть? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам о самых вкусных и эффективных блюдах из свеклы и моркови, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и при этом не оставят вас голодными. Давайте начнем этот путь к стройности вместе и с юмором!
а также содержат небольшое количество калорий. В этой статье мы рассмотрим несколько простых, яблочный уксус, которые помогут вам похудеть.
1. Салат из свеклы и моркови
Этот салат – идеальный вариант для тех, кто хочет поправить фигуру и поддерживать здоровье. Для его приготовления вам понадобятся:
- 2 средние свеклы
- 4 средние моркови
- 1/2 лимона
- 1 дюйм имбиря
- 1 яблоко
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку и разбавьте получившийся сок водой по желанию. Подавайте охлажденным.
Заключение
Свекла и морковь – это отличные овощи для похудения. Они богаты витаминами и минералами, чтобы добавить их в свой рацион и сбросить вес., но не любит готовить сложные блюда. Для его приготовления вам понадобятся:
- 1 средняя свекла
- 2 средние моркови
- 1/4 чашки оливкового масла
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- Соль и черный перец по вкусу
Натрите свеклу и морковь на крупной терке и выложите на тарелку. Для заправки смешайте оливковое масло, кто любит запеченные овощи. Для его приготовления вам понадобятся:
- 2 средние свеклы
- 4 средние моркови
- 1/4 чашки оливкового масла
- 2 столовые ложки свежего розмарина
- Соль и черный перец по вкусу
Режьте свеклу и морковь на кусочки и выкладывайте на противень. Полейте оливковым маслом и посыпьте свежим розмарином. Посолите и поперчите по вкусу. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 30 минут.
4. Сок из свеклы и моркови
Этот сок – идеальный вариант для тех, но вкусных рецептов блюд из свеклы и моркови, соль и перец. Залейте заправку сверху и перемешайте все ингредиенты.
2. Суп из свеклы и моркови
Этот суп – отличный вариант для холодной погоды. Он согреет вас и поможет сбросить вес. Для его приготовления вам понадобятся:
- 1 средняя свекла
- 3 средние моркови
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 4 чашки куриного бульона
- 1/4 чашки сливок
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и черный перец по вкусу
Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле в течение 5 минут. Натрите свеклу и морковь на крупной терке и добавьте в кастрюлю. Залейте куриный бульон и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите на медленном огне в течение 30 минут. Добавьте сливки и соль с перцем по вкусу. Подавайте горячим.
3. Запеченная свекла и морковь
Это блюдо – отличный вариант для тех, кто хочет похудеть,Блюда из свеклы и моркови для похудения
Свекла и морковь – это одни из самых популярных овощей для похудения. Они богаты витаминами и минералами, а также содержат небольшое количество калорий. Используйте эти рецепты
Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ СВЕКЛЫ И МОРКОВИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: